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Common Reactions Stress
Mind / Thoughts
1. Thinking about it all the time
2. Avoiding thinking or talking about it
3. Can't remember parts of what happened
4. Trouble Concentrating
 
Body / Behaviors
5. Nightmares or trouble sleeping
6. Avoiding places, people, or things
7. Easily startled when there is a loud noise
8. Physical health problems and complaints
Feelings
9.Feeling scared just because
10.Feeling out of control
11.Feeling like something bad is about to happen orbeing on guard to protect yourself
12.Feeling guilty
13.Feeling angry
14.Feeling shame
15.Feeling sadness grief and loss
16.Feeling bad about yourself
 
Need Help? Call LAUSD Confidential Hotline at 213-241-3840.
 
Mente / Pensamientos
1, Pensando en eso todo el tiempo
2. Evitarpensar o bablar al respecto
3, No recuerdopartes de 10 que sucediö
4, Problemaspara concentrarse
Cuerpo / Comportamientos
5. Pesadillas o Problemaspara dormir
6.Evitar lugares, Personas o cosas
7. Se sobresaltafåcilmente cuando bay un ruido fuerte
8. Problemas de saludfisicay quejas
Sentimientos
9.Sentirse asustado solo Porque
10.Sentirsefuera de control
11.Sentir que algo malo estå Porsuceder o estar en guardia Para Protegerse
12.Sentirse culpable
13Sentirse enfadado
14. Sintiendo vergnenza
15.Sentir fiisteza / penayPérdida
16.Sentirse mal contigo mismo
CNecesitas ayuda? Llamara linea confidencial del LAUSD al 213-241-3840